包粽子，有棱角。雄黃（huáng）酒，消（xiāo）滅禍（huò）。艾蒿插在大門口。江上競渡有（yǒu）龍（lóng）舟。端午節是我國的傳統節日，除（chú）了（le）吃粽子、劃龍舟之外，還是全民防疫祛病、祈求健康的大節日。 粽是美（měi）食情，藥膳更貼心（xīn）過（guò）節吃粽子是一種傳統的習俗，但從養生學角度看，它可是不折不扣的藥膳。不僅具有（yǒu）清熱解暑、益氣（qì）生津的功效，內含的大棗、栗子（zǐ）、蛋黃等更是有著豐富的營養價值。掛香囊懸艾葉，避毒祛邪有（yǒu）佳品民諺（yàn）說：“清明插柳，端午插艾”。我國很多地方有端午節掛香囊、插艾草的習俗，其實從醫藥學角（jiǎo）度看，這也是一種預防（fáng）傳染病的好方法。  共飲雄黃酒，五穀豐登好年景雄黃，作為藥用曆史悠久，其藥性辛苦、溫，主（zhǔ）要是外用於殺蟲、解毒，在（zài）端午節擺雄黃酒宴，是百姓期盼出現風調雨順、五穀豐登的美（měi）好願景。端午（wǔ）賽（sài）龍舟，鍛煉身體防暑熱端（duān）午節賽龍舟是一（yī）項很（hěn）好的戶外（wài）體育活動，劃龍舟能使全身氣血暢（chàng）通，可增益心肺功能，調理脾（pí）胃代謝，改善身體（tǐ）狀況。