曬太陽的好處 1.預防近視。陽光可刺激多（duō）巴胺生成，幫助避免眼軸變長。 2.血管更健康。適當曬太陽有助於（yú）維生素D變（biàn）得更加活潑，從而使體內炎症（zhèng）減少，對血管健康更有利。 3.延長壽命。研究發現，常曬（shài）太陽、常去戶外運動的人，更易（yì）長壽。 4.降低癌症風險。研（yán）究表明，生活在低緯度地區的女（nǚ）性，接受日（rì）光照（zhào）射的（de）時間長，攝入維生素D多，相 對於生活在高緯（wěi）度地（dì）區（qū）的（de）女性卵巢癌發病率低。 5.少得抑鬱症。充足的日照下，人體（tǐ）腎上腺素、甲狀腺素以及性激素分泌水平都會有所提（tí）升，有助於改 善情緒低落、精神抑鬱等。 6.增強（qiáng）免疫力。曬太陽強身健體，可以增強免疫力。 7.減少感冒幾率。常曬太陽有（yǒu）助於降低流（liú）感病毒（dú）及常見呼吸（xī）道疾病的（de）危害。 8、陽光療法多重功效可間接防脫發。        陽光（guāng）與人腦內的（de）分泌器（qì）官鬆果體有很神奇的聯（lián）係，鬆果（guǒ）體既是腎（shèn）上腺素、性（xìng）腺激素等生命活性激素 的生產者，也是沮喪情緒、睡意的製造者。而陽光，就是“啟動”鬆（sōng）果體活動的鑰匙，沒（méi）有它，鬆果體分 泌就會失衡，由於抑鬱症（zhèng）也屬於分泌性、情緒性疾病，所以陽光是非常好（hǎo）的天然抗抑鬱藥（yào）物。 而免疫力、“三高”與抑鬱症等又都與脫發有或（huò）多或少的關係（xì），很多脫發都與這些因素有（yǒu）關，所（suǒ）以將這些 疾（jí）病“曬”走，也能養發、防脫。