小雪代表著天氣的變化，晝夜溫差隨著小（xiǎo）雪節氣的到（dào）來更加突顯。對於孕婦們 來說這絕對不是一個好消息，除了要提醒（xǐng）各位（wèi）孕媽保暖之外還應該注意哪些？ 一（yī）、加強精神調養 小雪節氣中，天氣時常是陰冷晦暗（àn），此（cǐ）時孕媽們的心（xīn）情也會受（shòu）其（qí）影響，特別容易 引發抑鬱症。所以在此節氣（qì）中，孕媽們要注意精神的調養。 二、注意房屋通風 冬天寒冷，我們一般會把門窗關好，這樣雖然暖和了，但室內外的（de）空氣就沒辦法 流通了，相（xiàng）對來說，室內的（de）空氣質量就會下降。 三、注意室內濕度（dù） 冬天都比較幹（gàn）燥，我們皮膚會發癢，頭發會起靜電，睡一覺起（qǐ）來會口幹舌燥，鼻 子（zǐ）有時也會流血；如果空氣濕度太高時（shí），我們也會覺得不（bú）舒服（fú），比如衣物、被褥（rù） 潮濕，引發人體（tǐ）關節（jiē）疼痛（tòng）的出現（xiàn）。 四、防止靜電幹擾 靜（jìng）電在日常（cháng）生活中比較常見，長久處於靜（jìng）電中的話，容易引起血液中pH值的升高， 增加鈣的（de）排泄量，鈣對（duì）人（rén）體是非常重要的，更何況是懷（huái）孕的媽媽，同是靜電也會引 起孕產婦體內孕激素水平的下降，使他們更容易疲勞、煩躁和頭痛，所以我們可以 買些去靜電的（de）物質來預防。 想學習更（gèng）多的知識可以繼續關注我們哦！